TANKEVIRUS

De fleste mennesker er bevisste og har kunnskap om kroppens immunforsvar, men hva med tankenes immunforsvar? Hva kan du om det?

I dette mestringskurset øker du din kompetanse knyttet til ditt psykologiske immunforsvar. Du lærer å identifisere situasjoner hvor immunforsvaret ditt trues av "virus" (tankevirus), og hvilke "vitaminer" du kan ta for å styrke immunforsvaret ditt. 

Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere,  og vant helseprisen i 2016. 

Hvem passer kurset for?

Kurset passer for ALLE, uavhengig av alder, livs- og arbeidssituasjon. Vi har alle negative, depressive eller angstfylte tanker til tider, det er en del av det å være menneske. Men det vi gjør med disse tankene og måten de påvirker og styrer livene våre på er ulike.  Ved å utvide din teoretiske kompetanse, og styrke dine ferdigheter i å møte tankevirus vil du kunne ta bedre grep om eget liv, og også være en bedre støttespiller for folk du er i relasjon med (profesjonelt eller privat) som strever med dette. 

Hvordan gjennomføres kurset?

Kurset går over 3 ganger og varer 90 minutt hver gang.

Det er plass til maksimum 6 personer pr kurs.  

Vi jobber i plenum og i mindre grupper. 

Når er neste kurs? 

Arbeidsplasser, skoler eller frivillige organisasjoner kan bestille kurs enten fysisk eller digitalt. Her er det mulighet for opptil 30 deltakere pr kurs

Tilbakemeldinger fra deltakere