TANKEVIRUS

De fleste mennesker er bevisste og har kunnskap om kroppens immunforsvar, men hva med tankenes immunforsvar? Hva kan du om det?

I dette mestringskurset øker du din kompetanse knyttet til ditt psykologiske immunforsvar. Du lærer å identifisere situasjoner hvor immunforsvaret ditt trues av "virus" (tankevirus), og hvilke "vitaminer" du kan ta for å styrke immunforsvaret ditt. 

 

Kurset er utviklet av norske psykologer og forskere,  og vant helseprisen i 2016. 

Tankeviruskurs.jpeg

Hvem passer kurset for?

Kurset passer for ALLE, uavhengig av alder, livs- og arbeidssituasjon. Vi har alle negative, depressive eller angstfylte tanker til tider, det er en del av det å være menneske. Men det vi gjør med disse tankene og måten de påvirker og styrer livene våre på er ulike.  Ved å utvide din teoretiske kompetanse, og styrke dine ferdigheter i å møte tankevirus vil du kunne ta bedre grep om eget liv, og også være en bedre støttespiller for folk du er i relasjon med (profesjonelt eller privat) som strever med dette. 

Hvordan gjennomføres kurset?

Kurset går over 3 ganger og varer 90 minutt hver gang.

Det er plass til maksimum 6 personer pr kurs.  

Vi jobber i plenum og i mindre grupper. 

Når er neste kurs? 

Ettermiddag
14.00 -15.30

30. aug. - 6. sept. - 13. sept

Kveldstid
19.30 - 21.00

30. aug - 6. sept. - 13. sept

Formiddag
09.00 -10.30

2. sept. - 9. sept. - 16. sept

Kveldstid
19.30 - 21,00

19. okt - 26. okt. -

2. nov

Formiddag
09.00 - 10.30

20. okt - 27. okt. -

3. nov

Ettermiddag
14.00 - 15.30

21. okt - 28. okt -

4. nov

Kveldstid
19.30 - 21.00

1. nov - 3. nov - 4.nov

Arbeidsplasser, skoler eller frivillige organisasjoner kan bestille kurs enten fysisk eller digitalt. Her er det mulighet for opptil 30 deltakere pr kurs

Tilbakemeldinger fra deltakere